Статья Ингрид Клэйтон, психотерапевтки, которая пережила сексуализированное насилие отчима в детстве.

Опыт газлайтинга со временем приводит к тому, что мы принимаем эстафету у абъюзера и начинаем газлайтить себя самих. В результате, мы можем начать заниматься самогазлайтингом. В этом случае мы начинаем не только сомневаться в реальности наших душевных ран, но и во всем, что касается нашей жизни и восприятия.

Сексуальное насилие или иная травматичная ситуация сексуального характера может вызвать у вас реакции, которые кажутся странными вам самой. Это нормально. Реакции переживших сексуальное насилие часто понимают превратно. Сами пострадавшие могут не понимать механизмы, с помощью которых они справляются с психологической травмой, и которые могут показаться противоречивыми или «неправильными». Понимание того, какие реакции после сексуального насилия являются нормальными и типичными, очень важно для преодоления самообвинений и возвращения себе чувства контроля. Очень часто люди считают свои реакции или реакции других людей «абсурдными», тогда как в действительности они происходят «как по учебнику».

Тема сексуального насилия со стороны братьев очень редко обсуждается, несмотря на то, что большинство экспертов согласны, что это одна из самых разрушительных форм инцеста. Жертвы сексуального насилия со стороны братьев часто не осознают, что они подвергались насилию, или то, насколько сильные последствия этого опыта они продолжают испытывать. Для пострадавших от этой формы насилия очень характерна минимизация значения инцестуозного поведения брата, они нередко представляют его как постыдную и смущающую часть детства, которая больше не имеет значения, и о которой они не собираются ни с кем говорить. Еще реже они могут проследить связь между инцестуозным поведением и своими нынешними проблемами.

Стыд — это не какая-то одна эмоция или опыт, это совокупность чувств, переживаний и убеждений. Если вы подвергались сексуальному насилию в детстве, то вы наверняка знаете, что насилие негативно повлияло на вас в разных аспектах жизни. Но, возможно, вы не знаете, что стыд и последствия стыда, относятся к наиболее разрушительным и ограничивающим последствиям среди многих негативных эффектов насилия. Читать далее

Дети, пережившие насилие или ставшие его свидетелями, часто испытывают огромное облегчение, когда отказываются в безопасности. Но после того, как кризис миновал, может казаться, что они «в порядке». Но как понять, что на самом деле с ними происходит? Читать далее

Если вы пережили сексуальное насилие в детстве или подростковом возрасте, но никому об этом не рассказывали, то причины этого вполне понятны. В то же время, вы носите в себе огромное бремя. Возможно, у вас бывает желание рассказать об этом, облегчить душу, но страх или стыд могут вас останавливать. Читать далее

Стокгольмский синдром получил свое название в честь знаменитого банковского ограбления, которое произошло в Стокгольме, Швеция, в 1973 году. Двое вооруженных преступников держали банковских сотрудниц — трех женщин и одного мужчину — в заложницах в течение шести дней. Заложниц привязали к динамиту, им угрожали жестокой расправой. Тем не менее, у заложниц и заложника развилась эмоциональная привязанность к грабителям, они даже начали думать, что те защищают их от полиции. Одна из заложниц впоследствии обручилась с одним из преступников. Еще одна пострадавшая основала фонд помощи грабителям. Другой известный пример стокгольмского синдрома — это Патти Херст. Ее похитили и подвергали насилию члены террористической группировки, но у нее развилась эмоциональная связь с террористами, и она позднее участвовала с ними в ограблении банка. Доктор Нильс Беджерот, психиатр и криминалист, ввел термин «стокгольмский синдром», чтобы описать подобную динамику. Читать далее

Вспомните случаи, когда вы читали текст, но мысленно были где-то еще, или вы приехали куда-то на машине и поняли, что совершенно не помните саму поездку. Это называется диссоциация, и время от времени это происходит со всеми людьми. Диссоциация – это психическое отстранение от вашего тела, ваших эмоций или того, что происходит вокруг. Это противоположность присутствия здесь и сейчас. Читать далее