Отрывок из книги Райчелл Кассады Ломанн и Шилы Раджа «Рабочая тетрадь по сексуальной травме для девочек-подростков: руководство по исцелению после изнасилования и злоупотреблений» (The Sexual Trauma Workbook for Teen Girls: A Guide to Recovery from Sexual Assault and Abuse, 2016). Читать далее
Психологические последствия
После насилия: сон
Отрывок из книги Райчелл Кассады Ломанн и Шилы Раджа «Рабочая тетрадь по сексуальной травме для девочек-подростков: руководство по исцелению после изнасилования и злоупотреблений» (The Sexual Trauma Workbook for Teen Girls: A Guide to Recovery from Sexual Assault and Abuse, 2016).
Ничто не придаст вам сил лучше, чем хороший ночной сон. Он необходим для обучения, памяти и нормального обмена веществ в организме. К этому нечего добавить: сон играет ключевую роль в вашем эмоциональном и физическом благополучии. Читать далее
После насилия: научиться дышать
Отрывок из книги Райчелл Кассады Ломанн и Шилы Раджа «Рабочая тетрадь по сексуальной травме для девочек-подростков: руководство по исцелению после изнасилования и злоупотреблений» (The Sexual Trauma Workbook for Teen Girls: A Guide to Recovery from Sexual Assault and Abuse, 2016).
Иногда самое важное в моменты очень сильной тревожности или стресса – это глубоко вдохнуть. Глубокое дыхание помогает успокоиться, отпустить стресс и сосредоточиться на настоящем моменте. Читать далее
После насилия: рассказать свою историю
Отрывок из книги Райчелл Кассады Ломанн и Шилы Раджа «Рабочая тетрадь по сексуальной травме для девочек-подростков: руководство по исцелению после изнасилования и злоупотреблений» (The Sexual Trauma Workbook for Teen Girls: A Guide to Recovery from Sexual Assault and Abuse, 2016). Читать далее
«Соблазняющие» отцы и их семьи
Отрывок из книги Джудит Льюис Герман «Инцест между отцом и дочерью» (Judith Lewis Herman «Father-Daughter Incest», Harvard University Press, 2012). Первое издание книги относится к 1981 году. Другие отрывки из этой книги: «Распространенность инцеста и его отрицание», «Семья патриарха», «Динамика насилия», «Наследие дочери».
«Отношение отца содержит другой определяющий и важный элемент женского развития. Он, не осознавая этого, становится соблазнителем, и благодаря ему агрессивные инстинктивные компоненты психики девочки трансформируются в мазохистские», – Хелен Дойч «Психология женщины», 1944 год. Читать далее
admin Насилие над детьми, Психологические последствия, Статистика и исследования 0 инцест
Инцест со стороны отца: наследство дочери
Отрывок из книги Джудит Льюис Герман «Инцест между отцом и дочерью» (Judith Lewis Herman «Father-Daughter Incest», Harvard University Press, 2012). Первое издание книги относится к 1981 году. Другие отрывки из этой книги: «Распространенность инцеста и его отрицание», «Семья патриарха», «Динамика насилия». Читать далее
admin Насилие над детьми, Психологические последствия, Статистика и исследования 0 инцест, ПТСР
После насилия: «Почему я?»
Отрывок из книги Райчелл Кассады Ломанн и Шилы Раджа «Рабочая тетрадь по сексуальной травме для девочек-подростков: руководство по исцелению после изнасилования и злоупотреблений» (The Sexual Trauma Workbook for Teen Girls: A Guide to Recovery from Sexual Assault and Abuse, 2016). Читать далее
Как просмотр порно ухудшает последствия сексуального насилия
Моя борьба с зависимостью от порно началась до того, как я поняла, что это борьба. Мне было 13 лет, когда я впервые увидела порно. В моем окружении обсуждение секса было табу, и слово «порно» я слышала не от взрослых. Я услышала, как друзья говорят об этом, и захотела разобраться. Читать далее
admin Насилие над детьми, Порнография, Психологические последствия 0 личные истории, ревиктимизация
После насилия: нужна ли вам психологическая помощь?
Отрывок из книги Райчелл Кассады Ломанн и Шилы Раджа «Рабочая тетрадь по сексуальной травме для девочек-подростков: руководство по исцелению после изнасилования и злоупотреблений» (The Sexual Trauma Workbook for Teen Girls: A Guide to Recovery from Sexual Assault and Abuse, 2016).
В этой книге мы используем термины «сексуальная травма» и «сексуальное насилие», чтобы описать разные типы опыта. Это могло быть изолированное событие, или насилие, которое продолжалось длительное время. Сексуальная травма могла стать результатом изнасилования, нежеланных сексуальных прикосновений, либо на вас могли оказывать давление, и вы согласились на какие-то сексуальные действия из страха. Сексуальное насилие не обязательно включает применение физической силы, важнее то, что пострадавшая испытывает страх, злость, стыд или беспомощность во время и после события. Читать далее
admin Психологические последствия 0 cамопомощь, психотерапия
Исцеление после насилия: план безопасности
Отрывок из книги Райчелл Кассады Ломанн и Шилы Раджа «Рабочая тетрадь по сексуальной травме для девочек-подростков: руководство по исцелению после изнасилования и злоупотреблений» (The Sexual Trauma Workbook for Teen Girls: A Guide to Recovery from Sexual Assault and Abuse, 2016).
Один из способов вернуть себе чувство безопасности – написать ваш личный план безопасности. Это индивидуальный список, в котором определены места, предметы и люди, которые помогут вам вернуть ощущение безопасности и дадут силы для преодоления последствий травмы насилия. Читать далее